Faire face à l’anxiété avec la réflexologie plantaire
Faire face à l’anxiété avec la réflexologie plantaire peut être une approche efficace. Tout en favorisant la relaxation et en réduisant les niveaux de stress. Voici comment la réflexologie plantaire peut aider à gérer l’anxiété
La réflexologie plantaire pour faire face à l'anxiété. Comment ça marche ?
La relaxation profonde pour réduire l’anxiété
La réflexologie plantaire favorise la relaxation profonde avec des pressions sur les points réflexes qui sont liées au système nerveux. Cela peut aider à réduire les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) dans le corps et à induire un état de calme et de détente.
En stimulant les points réflexes spécifiques, la réflexologie plantaire peut aider à équilibrer les niveaux d’hormones dans le corps. Y compris les neurotransmetteurs associés à l’anxiété, tels que la sérotonine et la dopamine.
L’anxiété peut souvent perturber le sommeil, mais la réflexologie plantaire va favoriser un sommeil plus profond et réparateur. Pour aider à réduire l’anxiété et en calmant le système nerveux.
L’anxiété peut être accompagnée de tensions musculaires, notamment dans le dos, les épaules et le cou. La réflexologie plantaire peut aider à relâcher ces tensions pour favoriser un soulagement physique.
La réflexologie plantaire peut stimuler la libération d’endorphines, les « hormones du bonheur ». Une amélioration de l’humeur et une réduction des sentiments d’anxiété.
Quelle est la méthode de votre réflexologue à Lyon 3 ?
Laurence Bonmatin pratique une méthode originaire de Eunice Ingham (qui a travaillé comme physiothérapeute dans les années 30 aux Etats unis). Elle a découvert qu’en massant les pieds elle parvenait à soulager les douleurs dans d’autres endroits du corps. A force, elle fit des recherches pour mettre en corrélation l’anatomie du corps humain et l’anatomie des pieds. Elle traça une carte des zones réflexes des pieds en cohérence avec les organes et les systèmes. Il ne restait plus qu’à pratiquer pour prouver sa théorie.
Une approche holistique :
La réflexologie plantaire considère le corps dans son ensemble et vise à équilibrer l’énergie vitale dans tout l’organisme, ce qui peut avoir un effet régulateur sur les émotions et l’état mental.
Découvrez une approche naturelle et efficace pour faire face à l’anxiété
Je vous propose des séances personnalisées qui ciblent les points réflexes spécifiques pour réduire le stress, favoriser la relaxation et restaurer l’équilibre émotionnel. Ne laissez pas l’anxiété prendre le dessus sur votre vie, laissez la réflexologie plantaire vous offrir un soulagement naturel et apaisant. Réservez dès aujourd’hui et prenez le premier pas vers un bien-être mental et émotionnel renouvelé.
Une information, un conseil sur la réflexologie plantaire ?
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