La naturopathie : Une solution naturelle pour soulager l’arthrose
La naturopathie est une médecine douce qui vise à maintenir et à rétablir la santé par des moyens naturels. Elle repose sur la croyance que le corps a une capacité innée à se guérir.
Votre praticien de santé naturopathe vous propose un accompagnement global pour retrouver la mobilité et vous sentir mieux dans votre corps.
Il est facile de modifier son alimentation pour adopter une alimentation en anti-inflammatoires peut considérablement réduire les douleurs arthrosiques. Les aliments riches en oméga-3 comme les poissons gras, les graines de lin et les noix. Intégrez également des fruits et légumes colorés, riches en antioxydants.
Certaines plantes médicinales sont particulièrement bénéfiques pour les articulations.
Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir la santé des cartilages et des articulations. Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour éviter la déshydratation et favoriser la mobilité articulaire.
Une activité physique régulière et modérée aide à maintenir la flexibilité et la force des articulations.
Les émotions excessives peuvent exacerber les douleurs de l’arthrose. Les fleurs de Bach peuvent aider à retrouver l’équilibre émotionnel.
Comment améliorer votre qualité de vie naturellement ?
Ces différentes pratiques en hygiène de vie et autres conseils personnalisés peuvent soulager les douleurs liées à l’arthrose, mais aussi améliorer votre qualité de vie.
Prendre rendez vous pour soulager la douleur de l’arthrose naturellement
Pour un accompagnement personnalisé, n’hésitez pas à contacter Laurence Bonmatin, naturopathe certifiée depuis plus de 5 ans à Lyon.
